Quem cuida do Líder?
Neste #ficaemcasa e faça #homeoffice vou falar de um assunto que muitas vezes não se fala no mundo corporativo, vou falar sobre Saúde Mental.Como é importante neste momento ter uma atenção especial à saúde mental, olhar para os profissionais de sua equipe é papel do Líder, mas quem cuida do Líder?
Quando a saúde física e mental do Líder está em risco, a saúde da equipe também estará.
Neste momento muitos Líderes, bem como as pessoas de sua equipe, estão sentindo ansiedade, sobrecarga, tristeza, calma, estresse, chateado e solitário.
Todos estes sentimentos de uma só vez e, mesmo assim, precisa realizar suas tarefas, acolher seu time, cuidar de sua família e de si mesmo.
É importante desenvolver um planejamento diário para si, para a equipe e para a família do Líder e alguns pontos são importantes:
- Mesmo de home office mantenha sua rotina ou comece uma nova;
- Durma e levante no mesmo horário que sempre fez;
- Faça exercício (tem várias pessoas oferecendo este cuidado no Instagram);
- Fique conectado com sua equipe, faça reuniões nem que seja para saber como estão passando o dia, conecte também com seus familiares;
- Busque hobbies que consiga fazer em casa (aqueles que você não tinha tempo para realizar por causa do trabalho);
- Medite;
- Escute música
E não se esqueça "Tudo isto vai passar"!
Caso perceba alguma pessoa de sua equipe que precise de apoio, acolha!
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